Depuis plusieurs années, les études sur les bienfaits des fruits et légumes se sont multipliées. Les aubergines ont des propriétés curatives. A mettre dans ses menus d'été pour bien digérer et aussi garder la ligne sur la plage ! C'est quoi ? Les 10 bienfaits de l'aubergine 1. L'aubergine est riche en potassium, en magnésium, en cuivre, en calcium et en acide folique, parfaits pour fortifier vos os. Il permet de stimuler la production de bile, élément essentiel à la bonne santé du foie. Découvrez ses bienfaits et vertus. 1) Tout d'abord, lavez l'aubergine avec soin en utilisant du vinaigre de cidre et du bicarbonate de soude si possible. Bien-être Les aubergines sont des légumes si sains que nous devrions tous en manger régulièrement La composition de la baie comprend des flavonoïdes. L'aubergine appartient à famille des solanacées, comme la tomate ou la pomme de terre. 40 aliments pour prévenir et mieux contrer le diabète | Sélection.ca Selon une étude réalisée, il est conseillé de boire 10mL par jour de sirop d'Aloe Vera pendant 4 semaines pour diminuer les brûlures, les régurgitations, les flatulences, les éructations ainsi que les remontées d'acides. À la fin du traitement, 13 patients ont eu un soulagement complet. Comment calmer une crise de reflux gastrique L'aubergine agit pour empêcher la sécrétion de ghréline - l'hormone responsable de la sensation de faim - en raison des fibres de l'aubergine qui remplissent l'estomac le plus longtemps possible, ce qui réduit l'appétit et aide ainsi à perdre du poids. La fibre présente dans ses graines en fait un excellent laxatif. Réduisez votre niveau de cholestérol L'eau pétillante n'est ainsi pas recommandée en cas d' hypertension artérielle ou de pathologie cardiaque type . Les différentes fibres douces qui composent l'aubergine sont bénéfiques à l'intestin et facilitent le péristaltisme intestinal, important facteur de santé. Il a donc toute sa place dans la « cuisine minceur » quand il est consommé cuit, à la vapeur ou à l'eau, ou cru avec une vinaigrette légère (et surtout pas «en rémoulade», c'est-à-dire râpé et assaisonné d'une mayonnaise à la . Santé : L'aubergine, un véritable trésor pour l'humain 7 vertus et bienfaits de la carotte - FemininBio Utilisez les mots suivants : aubergine sante bienfaits aubergines eau manger peau calories legume vitamine legumes antioxydants fibres fruits huile vertus recettes aliments cholesterol nutrition. Continuez en plusieurs fois, en fonction de la quantité d'aubergine. Elle améliore la fonction du foie. Parmi les bienfaits de l'ail est son aide au bon fonctionnement du foie et de la vessie et son efficacité à lutter contre les problèmes d'estomac tels que la diarrhée et la grippe intestinale. La tomate est excellente pour attaquer les mauvaises graisses et les éliminer plus facilement. La citrouille pour le foie est un véritable trésor. L'aubergine - Découvrez 16 vertus de l'aubergine avec Bienfait Naturel 5 autres patients ont éprouvé un certain soulagement, et un seul patient n'a eu aucun soulagement. Par ailleurs, sa teneur en polyphénols, réputés pour leurs propriétés antioxydantes, aide à réduire le taux de lipides dans le sang et améliore la santé cardiovasculaire.
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